2025년 8월 23일은 24 절기 중 열네 번째에 해당하는 ‘처서’입니다. 이 시기는 여름 더위가 한풀 꺾이고 본격적인 가을로 접어드는 길목으로, 우리 조상들은 처서를 기준으로 농사일과 생활 패턴을 조절하곤 했습니다. 처서의 의미와 전통 풍속, 그리고 현대 생활에서 실천할 수 있는 건강관리 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.처서의 의미처서는 ‘더위가 물러간다’는 뜻을 담고 있습니다. 입추 이후 여전히 무더위가 이어질 때가 많지만, 처서를 기점으로 아침저녁 기온 차가 커지고 바람이 선선해집니다. 농업 사회에서는 이 변화를 중요한 시기로 삼아 수확을 준비하거나 가을 농사를 계획했습니다. 처서는 천문학적 기준에 따라 태양이 황경 150도에 도달할 때를 의미하며, 양력으로는 대체로 8월 23일이나 24일에 해당합..

세계 민속의 날은 다양한 민족과 문화가 가진 전통과 지혜를 기리고, 현대 사회 속에서 그 가치를 재발견하는 국제적인 기념일이다. 세계 각국은 민속 무용, 음악, 의상, 음식, 전통 놀이 등을 선보이며 서로의 문화를 존중하고 소통하는 장을 마련한다. 세계 민속의 날의 의의와 역사, 지역별 다양한 축제 사례, 그리고 현대 사회에서 전통문화를 계승·보존하는 방법을 심층적으로 살펴본다.1. 세계 민속의 날의 의의와 역사세계 민속의 날은 단순한 축제가 아니라 인류의 문화적 다양성과 정체성을 존중하자는 의미에서 시작되었다. 민속은 특정 지역이나 집단이 오랜 세월 동안 생활 속에서 만들어낸 관습, 언어, 춤, 음악, 의복, 신앙, 의례 등을 포괄하는 개념이다. 이는 단순히 과거의 잔재가 아니라, 현대인에게 문화적 뿌..

최근 수십 년 사이 한국을 포함한 아시아 국가들에서 대장암 발생률이 급격하게 증가하고 있다는 연구 결과가 발표되었다. 전통적으로 채소, 곡물, 해조류 중심의 식단을 유지하던 아시아 국가들이 고기·가공육·음주 중심의 서구형 식습관을 빠르게 받아들이면서 건강 보호 효과가 약화된 것으로 분석된다. 아시아 대장암 증가의 원인과 서구형 식습관의 위험성, 그리고 예방을 위한 건강한 생활습관 실천법에 대해 심층적으로 살펴본다.1. 대장암 증가와 아시아의 식습관 변화과거 대장암은 주로 미국, 유럽 등 서구 국가에서 ‘서구형 질환’으로 불리며 많이 발생하던 암이었다. 그러나 최근 수십 년 사이 한국, 일본, 중국, 대만, 싱가포르 등 아시아 주요 국가에서도 대장암 환자 수가 빠르게 늘어나고 있다. 세계보건기구(WHO)에..

최근 한국을 찾는 외국인 관광객들이 가장 많이 찾고, 또다시 사고 싶은 식품으로 ‘김치’가 1위를 차지했습니다. 이는 단순히 한국 전통 발효 음식에 대한 관심을 넘어, K푸드의 세계적 인기가 더욱 확산되고 있음을 보여줍니다. CJ제일제당이 발표한 ‘소비자 딥다이브 방한 외국인’ 조사에 따르면, 응답자 중 무려 67%가 한국에서 구매한 식품 중 다시 사고 싶은 품목으로 김치를 꼽았고, 전통 장류인 고추장·된장·쌈장 등도 65%로 뒤를 이었습니다. 이러한 결과는 외국인 관광객들이 단순히 관광을 넘어 한국의 음식문화 자체에 깊은 관심을 보이고 있다는 사실을 확인시켜 줍니다.K푸드 열풍과 김치의 글로벌 인기김치가 다시 사고 싶은 한국 식품 1위에 오른 이유는 명확합니다. 첫째, 발효 음식이 가진 건강 효능에 대..

최근 교묘한 보이스피싱 수법으로 인해 사회적 경각심이 다시 한번 고조되고 있습니다. 이번 사건은 피해자가 며칠 동안 모텔에서 고립된 생활을 하며 ‘셀프 감금’ 상태에 빠지게 된 충격적인 사례로, 단순한 금융사기에서 나아가 심리적 통제와 감금 형태까지 나타나고 있습니다. 전북경찰청은 지난 1일, 20대 회사원 여성 A 씨가 “신용카드가 곧 배송될 예정”이라는 가짜 카드사 직원의 전화를 받은 것을 시작으로 보이스피싱 조직에 의해 통제되었다고 밝혔습니다. 이후 A 씨는 현금 5000만 원을 대출받아 전달할 뻔했으나 경찰의 기지로 발견되어 극적인 피해 방지가 이뤄졌습니다.보이스피싱의 시작 : ‘가짜 카드사 직원’ 전화보이스피싱 사건은 대부분 무심코 받는 한 통의 전화에서 시작됩니다. 이번 사건 역시 A 씨가 신..

최근 연구에 따르면 우울증과 불안 같은 기분장애가 장내 미생물과 깊은 관련이 있다는 사실이 밝혀지고 있다. 장내 미생물의 균형을 개선하거나 건강한 대변을 이식하는 것만으로도 기분과 정서적 증상이 호전되는 사례가 보고되고 있으며, 이를 통해 ‘장-뇌 축(gut-brain axis)’이라는 개념이 정신건강학과 의학계에서 큰 주목을 받고 있다.대변 이식으로 우울증이 호전된 실제 사례네이처(Nature)는 18일 “장내 미생물을 잘 돌보는 것이 왜 우울증과 불안 증세를 완화할 수 있는가”라는 제목의 기사를 통해 캘리포니아대학교 발레리 테일러 교수팀이 진행한 임상시험을 소개했다.우울증 치료에 반응하지 않던 환자 앤드루 모제슨은 2023년 건강한 기증자의 대변을 장에 이식(FMT: 대변 미생물 이식) 받은 뒤 불과..