식품의약품안전처는 가을철 바다낚시 활동 증가에 맞춰 복어류 섭취와 취급에 대한 주의보를 발표했습니다. 최근 기후변화로 인해 우리 연안에서 평상시 보기 드물었던 독성 어종인 '날개쥐치' 등의 출현이 보고되면서 일반인이 함부로 만지거나 섭취하는 행위는 매우 위험하다고 경고했습니다. 복어류의 독성 기전과 치명성, 기후변화로 인한 어종 분포 변화, 안전한 섭취 및 조리 기준, 응급 시 대처법과 예방 수칙 등을 종합적으로 정리합니다.복어 독성의 위험성과 기전복어류는 전 세계적으로 약 120여 종이 분포하며, 그중 다수가 강력한 신경독소인 테트로도톡신(Tetrodotoxin, TTX)을 함유합니다. 테트로도톡신은 신경세포의 나트륨 통로를 봉쇄하여 신경전달을 차단하고 근육 수축 및 호흡을 제어하는 신경계 기능을 마비..

급격한 체중 감량은 건강을 회복하거나 자신감을 되찾는 중요한 여정이지만, 그 과정에서 예상치 못한 부작용도 동반됩니다. 특히 오랜 기간 쌓인 지방을 줄이면서 나타나는 대표적인 현상이 바로 피부 처짐입니다. 많은 이들이 식단과 운동으로 수십 킬로그램을 감량했지만, 남은 피부가 늘어나 일상 속 불편과 심리적 부담을 느끼곤 합니다. 본문에서는 체중 감량 후 피부 처짐이 생기는 원인, 피부 탄력을 지키는 생활습관, 그리고 개선 방법에 대해 체계적으로 살펴보겠습니다.체중 감량과 피부 탄력의 관계체중 감량은 지방세포의 부피를 줄여주는 과정입니다. 하지만 피부는 지방과 근육 위를 덮고 있는 일종의 탄성 조직으로, 오랜 시간 늘어난 상태에서 갑자기 체적이 줄어들면 본래의 탄성을 유지하기 어렵습니다. 연구 결과에 따르면..

2025 시즌 KBO 리그 후반기, KIA 타이거즈는 치열한 5강 경쟁 한가운데 서 있다. 시즌 초반에는 강력한 타선과 선발진으로 돌풍을 예고했으나, 불펜 불안과 주축 선수의 연이은 부상으로 인해 위기를 맞았다. 그러나 위기 속에서도 희망은 있었다. 바로 그동안 크게 주목받지 못했던 오선우와 김호령이 기회를 놓치지 않고 활약하며, 팀의 새로운 버팀목으로 자리매김한 것이다. 본문에서는 KIA의 올 시즌 흐름, 두 선수의 성장 배경과 성적, 팀 전력에서 차지하는 의미, 그리고 남은 시즌 관전 포인트를 종합적으로 짚어본다.KIA 타이거즈, 5강 싸움 속 부침의 역사KIA는 올 시즌 초반부터 중위권 이상의 전력을 보여주며 팬들에게 기대를 안겼다. 하지만 시즌 중반 이후 상황은 급격히 변했다. 에이스급 선발 투수..

대한민국 국가대표 공격수 오현규가 벨기에 무대에서 맹활약을 이어가며 빅리그 이적 가능성이 급부상하고 있다. 헹크가 역대 최고 금액의 이적료를 기대할 수 있다는 현지 보도가 이어지면서, 잉글리시 프리미어리그(EPL)와 독일 분데스리가 클럽들이 눈독을 들이고 있다. 오현규의 헹크 활약상, 이적 시장 반응, 예상 행선지, 그리고 한국 축구에 미칠 파급효과까지를 100% 담아 정리했다.오현규, 헹크의 핵심 공격수로 자리매김한국 축구 국가대표 오현규는 지난 2024년 여름 이적 시장에서 셀틱을 떠나 벨기에 명문 구단 헹크(Genk)에 합류했다. 당시 이적료는 약 270만 유로(한화 약 43억 원)로, 구단 입장에서도 결코 적지 않은 투자였다. 처음에는 적응 기간이 필요했지만, 빠른 스피드와 전방 압박, 그리고 골..

2025년 9월 1일부터 3일까지 진행되는 G마켓 G록페스티벌은 쇼핑과 음악, 그리고 특별한 혜택이 결합된 대규모 온라인 페스티벌이다. 매년 수백만 명의 소비자들이 참여하는 G마켓 대표 행사로, 올해 역시 초특가 할인, 브랜드관 특별전, 라이브 커머스, 한정판 굿즈 증정 등 다양한 프로그램이 준비됐다.행사 개요와 핵심 일정 (이벤트)G록페스티벌은 매년 가을 G마켓이 주최하는 온라인 중심의 대규모 쇼핑 축제로, 단순한 할인전을 넘어 문화와 라이프스타일이 어우러진 특별한 행사다. 2025년 페스티벌은 9월 1일(월)부터 9월 3일(수)까지 3일간 진행되며, G마켓 모바일 앱과 웹사이트를 통해 누구나 참여할 수 있다.행사 첫날인 9월 1일은 ‘오프닝 세일 데이’로, 유명 브랜드와 카테고리별 초특가 상품을 선보..

중년에 접어들면 체중 증가와 함께 혈압이 빠르게 상승하는 경우가 많습니다. 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 장기간 지속되면 심장병·뇌졸중·치매와 같은 중증 질환으로 이어질 수 있습니다. 다행히 약물 치료에 의존하지 않고도 일상 속에서 실천 가능한 습관만으로 혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 본문에서는 중년 이후 반드시 챙겨야 할 혈압 관리 습관 다섯 가지를 자세히 소개합니다.단백질+섬유질, 규칙적인 아침 식사 (아침습관)아침 식사는 하루 전체 혈압과 체중 조절의 기본이 됩니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 식사를 섭취하면 혈당과 혈압 변동을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 단백질은 근육량 유지를 돕고, 섬유질은 포만감을 주어 과식을 예방합니다. 연구에 따르면 아침을 챙겨 먹는 사..